Alessandra Monesi

Alessandra si è dedicata per più di vent’ anni alla ginnastica artistica e alla danza. Queste due discipline le hanno conferito una profonda conoscenza del corpo, sia per le prestazioni di forza e flessibilità, sia come strumento d’arte performativa nelle varie rappresentazioni teatrali. Il linguaggio del corpo è sempre stato fonte di ispirazione e di studio per Alessandra che lo definisce: “molto più eloquente e limpido di tante parole: racconta avvenimenti, regala emozioni, comunica sentimenti e stati d’animo. Anche nella vita reale, di tutti i giorni, il nostro corpo si esprime, parla di noi ma, a differenza del palcoscenico, spesso non ne siamo consapevoli. Le nostre emozioni, i nostri pensieri e il nostro vissuto si traducono in posture e atteggiamenti che tracciano sul corpo una trama molto esplicita: se la mente è in sofferenza lo è anche il corpo e viceversa, se la mente è sana anche il corpo lo è e viceversa”. Il desiderio di approfondire questa interconnessione corpo-mente e la curiosità di capire la visione e il pensiero indiano, in merito a questo, conducono Alessandra allo studio e alla pratica dello Yoga, che ben presto diventa il suo percorso di vita. Da questa “infinita scienza esperienziale e fonte inesauribile di sapienza” Alessandra riceve, da circa dieci anni, conferme e tanti strumenti pratici, con lo scopo di: “trovare un equilibrio armonioso e salutare di mente e corpo, vivere una vita pienamente consapevole, accedere a stati di coscienza più sottili, riscoprire la nostra vera essenza, ma soprattutto sentirci in beata sintonia con noi stessi e con tutto ciò che ci circonda. Con lo Yoga impari ad abbracciare la vita e non le permetti di caderti addosso”. Alessandra è un’Insegnante Certificata Yoga Alliance con i seguenti titoli: diploma di Hatha Yoga e Meditazione; diploma di Ashtanga Vinyasa Yoga; diploma di Fisiologia e Anatomia dello Yoga; diploma per l’utilizzo della campana tibetana e del diapason. Attualmente Alessandra insegna Hatha Yoga e Hatha Flow Yoga.